183

89

28

16

2

1

backpack-icon

89 صعود اجرا شده

موسس باشگاه
رضا فریبرزی
اتمام کننده طرح

183 گزارش ثبت شده

شماره موبایل و رمز خود را وارد نمایید

+98

سرپرست

قله دماوند (شمال شرقی)

با رعایت اصول شیوه نامه طرح سیمرغ
ارتفاع قله : 5609 متر
ارتفاع شروع پیمایش : 2910 متر
میزان پیمایش: 20 کیلومتر در چهار روز
یک روز اضافه جهت هم هوایی

4370000 تومان | 2%کش بک

حرکت : 18 مرداد
ساعت 18 عصر
بازگشت : 23 مرداد
ساعت 6 صبح

زمان باقیمانده تا اجرای برنامه

روزها
ساعت‌
دقیقه
ثانیه

توضیحات کلی برنامه:

در این برنامه قله دماوند بام ایران و بلندترین قله استان مازندران به ارتفاع 5609 متر و جزء قلل طرح سیمرغ صعود خواهیم نمود.

مسیر صعود ما از روستای ناندل و از مسیر شمال شرقی می باشد

شرکت در این برنامه برای همنوردانی مجاز است که حداقل در یکی از برنامه های پیشنیاز شرکت نموده باشند

🔗 لینک گروه تلگرام اختصاصی برنامه بعد از ثبت نام برای شما پیامک می‌شود.

لوازم مورد نیاز:

🎒 لوازم انفرادی اجباری

🔹کفش کوهپیمایی ساقدار – کف کفش صاف یا دارای پوسیدگی و پارگی نباشد
🔹️کوله کوهنوردی یک روزه

🔹️کیسه بار یا کوله چند روزه برای لوازمی که قاطر حمل میکند – توصیه میشود کیسه بار بیاورید
🔹️یک جفت باتوم کوهنوردی (باتوم تک همراه نیارید)

🔹ظرف یا بطری آب یا کمل بگ برای نوشیدن آب
🔹️فوم کوهنوردی
🔹️کیسه خواب با دمای کانفرت -5 
🔹️کارت شناسایی
🔹️عابر بانک و پول نقد

🔹️کیسه زباله کوچک

🔹هدلامپ و باتری اضافه

🔹️کیت امداد فردی و داروهای شخصی به همراه لیست داروها و موارد کاربرد هرکدام  ( تاریخ انقضا داروها چک شود)

🔹چاقو، قاشق و چنگال

🔹 یخ شکن 4 شاخ

🏕 لوازم گروهی اجباری

🔹️چادر کوهنوردی ۲ پوش (لطفا چادر مسافرتی نیارین)
🔹️ظروف پخت و پز (هر 2 نفر)
🔹️سرشعله و کپسول گاز (هر 2 نفر)
🔹️چراغ داخل چادر

🔹️زیرانداز چادر

🔹 هر دو نفر یک طناب نفردی حداقل 7 متری

🍎 مواد غذایی (بستگی به نیاز)

🔹️جیره غذایی به تعداد وعده های پیش بینی شده
🔹️شکلات و تنقلات شور و شیرین
🔹️نوشیدنی انرژی زا یا نوشیدنی های قندی
🔹️کنسرو و غذاهای آماده (که قابلیت ماندگاری بالا دارند)
🔹️نان به مقدار کافی
🔹️چای خشک یا چای کیسه ای
🔹️میوه و خشکبار

👕 پوشش و البسه

🔹پیراهن و بلوز شلوار مناسب فصل (حداقل ۲ دست)
🔹بلوز و شلوار استرج لایه اول
🔹لباس گرم ۱ عدد
🔹️پانچو
🔹️گتر
🔹️بادگیر سبک
🔹️جوراب حوله ای کوهنوردی مناسب فصل (حداقل ۲ عدد)

🔹️ کلاه گرم برای روز صعود 

🔹️ دستکش نازک و دستکش گرم 

🔹️دستمال سر (حداقل ۲ عدد)

🎖️ پیشنهاد سرپرست

🔹️پماد رهامین
🔹️سوت
🔹️کلاه لبه دار افتابگیر
🔹️پاوربانک و شارژر
🔹️کاور کوله
🔹️عینک آفتابی uv400

🔹کیف کمری برای لوازم دم دستی 

🔹دستمال کاغذی، دستمال مرطوب و دستمال توالت

🔹 کرم ضد آفتاب ، بالم لب

🥈 لوازم‌ اختیاری (جهت راحتی و اسایش بیشتر)

🔹صندل برای مسیر ( در ماشین) و محل کمپ

🔹لوازم‌بهداشتی(صابون، مایع ظرفشویی، شامپو
🔹مسواک و خمیردندان،ناخن گیر
🔹زانوبند کشی
🔹لیوان سبک
🔹فلاسک چای
🔹کبریت یا فندک
🔹دستکش نخی
🔹سفره یکبار مصرف
🔹بند کفش اضافی
🔹نخ و سوزن
🔹بالشت بادی

سطح صعود قله 10 از 10 می باشد.

صعود این قله مناسب همنوردای است که تجربه صعود به قلل بالای 4000 متر داشته و در برنامه های قبلی باشگاه شرکت نموده باشند

جدول غذایی برنامه :

شمارنده
وعده
توضیحات
روز اول
شام
در مسیر رستوران یا از خانه بردارید ( ترجیحا از منزل بردارید سالمتر)
روز دوم
صبحانه
در ماشین در حال حرکت از خانه بردارید (پیشنهاد: ساندویج کره بادام زمینی)
ناهار
به صورت ساندویجی از خانه بردارید (پیشنهاد: ساندویج مرغ خانگی)
شام
محل کمپ هستیم 4400 (پیشنهاد: ماکارونی، ناگت، کنسروجات، خوراک سوسیس)
روز سوم( هم هوایی)
صبحانه
قبل از شروع هم هوایی- پیشنهاد : املت، کنسرو عدسی، بادام زمینی
ناهار
از هم هوایی برگشتیم. زمان دارید . غذای مقوی میل شود
شام
شب قبل از صعود اصلی : سوپ مقوی - غذای با روغن زیاد یا غذایی که حساسیت دارید، نخورید
روز چهارم (صعود قله)
صبحانه
در حال پیمایش هستیم - ساندویج های کوچک که شب قبل درست کردید - رایس کیک با کره بادام زمینی - نان و کره بادام زمینی و عسل - مغزی جات
ناهار
در حال پیمایش هستیم - ساندویج شب قبل درست کنید و استفاده کنید - ساندویج مرغ یا ...
شام
بر میگردیم به 4400 - وقت دارید - هرچی صلاح میدونید
روز پنجم
صبحانه
قبل از حرکت به سمت پایین از 4400 میل شود - هرچی مقوی
ناهار
بعد از رسیدن به ناندل و حرکت به سمت آمل رستوران میرویم ( هزینه خود فرد)
شام
در مسیر بازگشت به مشهد رستوران

💡 برای خوراکی در مسیر پیمایش بیشتر هدف دریافت کالری می‌باشد. تنقلات، شکلات اسنیکر و هایپ مناسب است.

💡 غذاهای کنسرو شده و غذاهای آماده خوب است ولی دقت کنید اضافه و سنگین برندارید                          

سین اجرای برنامه :

روز اول

📆 دوشنبه 23 مرداد

🚎حرکت از مشهد از محل باشگاه با اتوبوس vip به سمت شهر آمل ساعت 17

🍔شام در مسیر (رستوران)، البته میتوانید از خانه بیاورید.

دماوند شمال شرقی (5)

روز دوم

📆 سه شنبه 24 مرداد

🥪صبحانه در مسیر هستیم (یا از خانه بردارید)
⏱حدود ساعت 7 صبح به آمل میرسیم  

🚌انتقال لوازم و نفرات از اتوبوس به مینی بوس و انتقال تا روستای ناندل

⏱ساعت 10 رسیدن به ناندل

🚚انتقال لوازم و نفرات از مینی بوس به نیسان و انتقال تا گوسفندسرا اول پیمایش 

⏱ساعت 11:30 رسیدن به گوسفندسرا ابتدای پیمایش

🐴 تحویل کیسه بارهای بزرگ به قاطر برای حمل تا محل کمپ در 4400 ( هزینه با خود فرد 250 هر کوله)

🚶‍♂شروع پیمایش از ارتفاع 2900 بعد از پیاده شدن از نیسان
🏕پیمایش 6 ساعته (آرام) تا محل کمپ در 4400

📈میزان پیمایش 5 کیلومتر
📈ارتفاع محل شب خواب 4400 متر

🌲پیمایش بسیار راحت و سبک است.
محل شب خواب مناظر عالی دارد.
💧  هر نفر حداقل 5 لیتر آب باید در کوله  ای که به قاطر میدهد بگذارد، بطری خالی هم در کوله یک روزه داشته باشید، از چشمه سبزلش در ارتفاع 4100 هر نفر حداقل 3 لیتر آب اضافه بردارد

روز سوم

📆چهارشنبه 25 مرداد 

⏱ساعت 9 صبح استارت پیمایش جهت هم هوایی 

در این روز تا ارتفاع 4850 صعود خواهیم داشت و در آنجا کمی می مانیم

📈شروع پیمایش از محل شب خواب اول 4400
📈ارتفاع محل اتمام هم هوایی  4900
📈مسافت رفت و برگشت 3 کیلومتر

🚶‍♂پیمایش آرام
📸 هدف این روز علاوه بر هم هوایی افراد – صعود تا ارتفاعی بالاتر از قله علم کوه و شناخت بهتر قدرت و اخلاق نفرات تیم صعود می باشد.

⏱ تا قبل از ساعت 14 به محل کمپ بر میگردیم.

روز چهارم

📆پنجشنبه 26 مرداد

⏱استارت پیمایش صعود قله ساعت 4 صبح
⏱حدود 7 ساعت پیمایش تا قله خواهیم داشت 

🍖صبحانه و ناهار به صورت ساندویجی شب قبل اماده کنید که در تایم های استراحت بتوانید سریع میل کنید
🏡 تا حدود ساعت 18 به محل کمپ بر میگردیم

📈ارتفاع محل شروع 4400
📈ارتفاع قله 5609
📈میزان پیمایش در رفت و برگشت 6 کیلومتر

🚶‍♂روز اصلی صعود این روز می باشد، خواهشا در مسیر پیمایش صحبت نکنید و با تیم سرپرستی همکاری کامل بکنید

روز پنجم

📆جمعه 27 مرداد

⏱ساعت 8:30 بعد از خوردن صبحانه و جمع کردن لوازم و دادن کیسه بارها به قاطر به سمت پایین حرکت میکنیم

🚌بعد از رسیدن به گوسفندسرا ( ساعت 11:30 )  با نیسان به روستای ناندل منتقل خواهید شد
⏰ از روستای ناندل با مینی بوس به سمت آمل حرکت خواهیم نمود. 

🥙بین راه برای ناهار در محل مناسبی برای رستوران می ایستیم.
🚌 بعد از رسیدن به آمل ماشین تعویض شده و با اتوبوس به سمت مشهد حرکت میکنیم

🏕امید به خدا بامداد روز شنبه حدود ساعت 5 صبح مشهد هستیم. شب قبل چون با اتوبوس vip  بودیم امکان استراحت داشتیم.

سرپرست برنامه را بهتر بشناسید

آقای رضا فریبرزی ، مربی کوهنوردی و راهنمای کوهستان و موسس باشگاه کوهنوردی همنوردان هستند. اولین نفر از خراسان که طرح ملی سیمرغ را به اتمام رساندند.

راههای ارتباطی:

102 بار سرپرست اصلی
12 بار عضو تیم سرپرستی
102 بار سرپرست اصلی
12 بار عضو تیم سرپرستی
آقای رضا فریبرزی ، مربی کوهنوردی و راهنمای کوهستان و موسس باشگاه کوهنوردی همنوردان هستند. اولین نفر از خراسان که طرح ملی سیمرغ را به اتمام رساندند.

نقشه و ترک مسیر پیمایش :

نظرات همنوردانی که قبلا در این برنامه شرکت نموده‌اند:

دلیل بازگشت وجه

شماره موبایل و رمز خود را وارد نمایید

+98

اطلاعات مورد نظر خود را جستجو کنید.

  • گزارش برنامه    
  • اطلاعات کوه
  • سرپرست برنامه
  • دانش کوهنوردی

لطفا رمز جدید خود را وارد نمایید

تغییر موفق رمز به صورت پیامک به شما اعلام خواهد شد.