🔸در ساعت ( ۷:۱۵ ) به استخر حمزه رسیدیم بعد از کمی نرمش و معرفی همنوردان و خوش آمد گویی توسط سرپرست پیمایش آغاز شد و شیب یال سنگی ابتدای مسیر رو آهسته و پیوسته بالا رفتیم و هوای بسیار مطبوع و پاییزی لذت کوه رو بیشتر کرده بود و گاهی برای نوشیدن آب و تجدید قوا به اندازه چند دقیقه توقف داشتیم

🔸 ساعت ده صبح به جانپناه رنگی شیرباد رسیدیم. ارتفاع جانپناه 3050 متر است
🔸 نیم ساعت برای صرف صبحانه توقف کردیم و سپس ادامه راه به سمت قله .
🔸ساعت ۱۲:۵۲ بر فراز قله شیرباد ایستادیم و دوستانی که برای اولین بار این قله رو صعود کرده بودند . شادی مضاعفی به ما هدیه دادند و بعد از ۲۰‌دقیقه عکسهای یادگاری شخصی و گروهی که گرفته شد ، فرود از سمت چشمه نهل آغاز شد

🔸 ساعت ۱۵ در اولنگ زیبا چشمه نهل ناهار صرف شد و در نهایت با کلی انرزی که از کوهستان گرفتیم ساعت ۱۶:۳۰ به استخر حمزه رسیدیم.